千年道行，一朝丧！！！

我的天啊！今晚这一餐真的是够力。高脂肪，高胆固醇，高热量，多糖，多盐。全部不应该有的都有完。吃了用万年油炸的鱼丸（很有弹性一下…哈哈），然后吃一个不知道什么东西，一片大大片拿来煎的，吃起来脆脆的，好像我们新年吃的gui ga bek那样的，放了很多很多的巧克力酱，好甜的东西，然后再吃一碟不知所谓的炒粿条（有够难吃的，都不知道为什么那么多人坐下来），就那么一碟炒粿条，就已经多油多盐了！
这几个星期来，我每天都有做运动，就是我之前的文章所写的。跑步啊，打篮球啊，健身运动啊，短跑啊，这个那个。感觉上我的身体应该是比较轻盈了的（应该啦， 不懂是不是想太多，哈哈哈），但是，今天就够力咯，千年道行一朝丧。这晚的晚餐，应该把我上几个星期消耗了的超级肥油层，彻彻底底的，又在跟我补仓吧。
想起我最瘦的那个时期，应该是我Form5毕业过后有做工的那个时期吧。哇，当时的我完全是英俊潇洒啦（这句是臭屁的啦，哈哈），脸尖尖，身材fit fit。

想当年，哇！
现在却，唉，别再跟我提起了！

现在感觉上，和当时的我，现在又要再多跑十几里的路才能变会之前那样吧。哈哈！我想应该还ok的啦。给我几个星期，应该可以慢慢地燃烧身体的燃油的。哇！现在突然间好想在海边跑步呢！

多美的风景啊

你看多好。女生可以看帅哥。男生可以看美女。完全养眼。哈哈。

完全了解一个人？不可能

要了解一个人容易吗？我可以说的是，绝对不容易。就算是容易，一个人是绝对不可能完全了解另一个人的。所以呢，不可以妄想你的另一半了解你，因为你自己本身也绝对不可能完全了解你的另一半。你最多可以知道他overall的人生理念，他对事会有怎么样的一个反应，如果这个事情发生的话，他大概大概会有那样的反应。为什么我会那么肯定？因为每个人一生中的遭遇都不一样，这些种种的遭遇，每一天遇到的东西，看到的东西，听到的东西，读到的东西，都让到我们每一个人都在不断地改变当中。可能你今天对这个东西的看法是这样这样的，但是，第二天的时候，你可能又会有另外一种想法，和你昨天的想法是完全相反的。

试想想，我活到今时今日，我遇到的人都不同，每一个人的想法都不一样。我爸爸的想法，我妈妈的想法，我好兄弟的想法，我的朋友们的想法，都带给我不一样的讯息。当我的大脑吸收了这些讯息过后，慢慢的消化，然后就慢慢变成了我自己独有的想法，我去理解一样东西时的思维方式。当我又阅读，看新闻的时候，我的大脑潜意识的运用我独有的思维方式来理解这些书籍所带来的讯息，这些新闻所带来的讯息。当这些讯息消化了过后，我对人生的看法，对人事物的看法，也会慢慢的改变。这些改变，是每个人，每时每刻都在经历着的。因为每个人的遭遇都不一样，认识的人也不一样。

再加上男女之间的生理分别，男生和女生的荷尔蒙都不一样。可能遇到同样的事件，但因为荷尔蒙的释放不一样，就造成了不一样的反应。所以呢，要了解另一半，基本上是难上加难。

我曾经以为我很了解一个人，我觉得我知道他会这样想这样想，他的生活理念大概是这样这样的。但是呢，就很突然的，事情就突然变成不是如我想象中的那样，他的想法，他的理念好像突然间就变成另一种版本，让我觉得，好像跟另一个人谈话那样陌生。

我觉得这个世界上最完美的事，就是没有一样东西是完美的，就因为没有一样是完美的，所以我们的人生都充满着变数，我们的未来都充满着无限的惊喜。

其实，我这篇文章的想法，我觉得并不能够真正的带出我所要表达的，因为我也是不完美的。哈哈。而且我这想法也还没完成，我最想表达的是，其实，当我们要求一个人做东西的时候，我们不应该expect一个人去做一件事情的时候是和我们的想象中的理想结果是一样的。因为每个人都是不一样，你所要表达的东西，他可能会理解成另一种东西，而你解释了过后，你又以为他真的懂你所要表达的东西。就因为这种以为与误解，造成了很多的误会，也成了很多情侣分手无聊的原因，说什么“他不了解我”“我们并不适合”“我们的看法并不一样”。

所以，别要求多多！

其实我也很喜欢静静的坐在海边的

公说婆没理，婆说公没理

近几天看到一份报告，也是关于运动的报告。这份报告就说，其实练习长跑是不好的！
他就举了一个例子说，如果你看运动比赛的时候，那些马拉松长跑员的身材都是很瘦的，没有肉的，很弱的样子；而短跑健将的身材呢，哇，他们的肉，很扎实，好有身材，一副就是很健康的样子。所以说呢，要加强心血管系统的能力，要朔造一个好的身材，要减肥！最好的运动方式就是，做运动的时候，做不同频率的运动。就是说呢，如果你要跑步的话，就一分钟跑快，一分钟快走，一分钟跑快，一分钟快走…….这样，才算运动到，而且呢，才是消耗最多能量的运动方式。

好好吃的肉...

报告也说，全世界的动物都是短跑家，只有人类追求无聊的长跑。豹啊，狮子啊，老虎啊，这些动物都是在短跑的速度下猎下他们的猎物的，不是跟他们的猎物斗跑两三个小时才捕抓到他们的猎物。
在不同的频率下运动，能够让你的心脏，适应不同的体能需求。慢跑的时候，然后突然冲刺！你的心脏就必须要在这突然的环境下，加快心脏的跳动，让血液更加快得流到需要血液的部位。所以呢，如果我们常用这方式运动的话，我们更加能适应生活上不同的压力。

还有一个更加重要的因素，让我们绝对不可以长跑，尤其是女生，因为，长跑会出现，老化现象！长跑其实会让我们的身体更弱，心脏更加虚弱，所以有时会有新闻看到，马拉松有人暴毙死，铁人比赛（一次过跑步50里，然后游泳1里，过好再继续骑脚踏车100里的比赛，1里大概有1.6km）有人暴毙死，他们长久时间的练习让他们的心脏虚弱了。因为心脏虚弱了，身体未能够制造更多的抗氧化素来抗自由基，所以，身体越变越虚弱了。

没有肉....

公说公有理，婆说婆有理，都不懂谁对谁错。但是我本身认为，这个新的报告应该比较make sense吧。因为marathoner真的很瘦，好像柴那样，而且我时常去打篮球的地方，有个女子时常来长跑的。一跑起来，哇佬喂，至少四五十分钟，十几圈。然后她瘦到啊，有点不健康的感觉，有点得了厌食症过后的身材那样。所以呢，看到这个报告后的我，立刻今天一早就换了我的运动计划。完全把长跑20分钟的plan丢掉。哈哈哈。贪新忘久。

长跑的身材VS短跑的身材！

迈向健康的人生！哈哈！

体会到自己的身体还是很健康，真的是一件很爽的事。哈哈哈哈。因为我今天不只做了健身运动，而且还跑了很大的圈，五圈，一圈大概有500至600m吧。哈哈哈。很有成就感。
这几个星期下来，都在做着，健身的运动，跑步应该连续跑了两天吧。感觉很不错。接下来的两天应该是要增加到6圈吧。如果不是感觉到小腿肌肉僵硬，不然我会继续跑的。

其实我们每天都需要至少二十分钟的有氧运动，骑脚踏车啊，跑步啊，快走啊，游泳啊，有氧体操啊等等。因为我们必须要持续的做有氧运动来维持和加强我们的心血管系統的能力。而且，每天做有氧运动可以消耗多余的脂肪，如果你昨天吃的过量了一点，有氧运动也可以有效的帮你消耗掉。而且呢，如果有氧运动做的适当，刚刚好，没有过量的话，对男生来说就会有一种成就感，就会释放一种叫做testosterone的荷尔蒙来降低压力；而对女生来说呢，如果和同伴一起做运动时，有说有笑的，讲了一大堆后，就会释放一种女性荷尔蒙，oxytocin,所以会令到女性感觉爽一些，就减轻了压力的感觉。这就是为什么说运动有减轻压力的效果，而且也是最健康的消除压力的方法哦。因为压力消除了，身体的免疫能力也会随之而增加的。这就是我喜欢运动的原因了，因为有了成就感，就会好爽啊！！！


今天的我，也做了70下的掌上压，70下的sit-up，100下的lunges。基本上，有六块腹肌都应该是男性的目标吧，只是，大多数的男性的六块腹肌都太过“团结”了，他们喜欢变成一体，就连我的也一样。哈哈哈哈。所以呢，现在还是坚持做多一点健身的运动，让他们“独立”一点比较好看。哈哈哈。
其实呢，腹肌是每个人都要练的啦。要加强它的强度，不管男的女的也好，不一定要练到他们“独立”的。因为如果你的腹肌有长练习的话，那样会加强你的腰骨的强度，脊椎骨的强度，不然以后会有腰痛的现象。这些是专家讲的，不是我这个“仙家”胡说的。


我今天做了这全套，健身加跑步，只用了我一个小时的时间。健身半个小时，跑步半个小时。跑步时每天都需要的，健身是每两天一次的，所以我并不觉得会浪费时间。毕竟身体健康不是靠一星期一次来维持的。如果你每一天都有多过一个小时的时间在电脑面前无无聊聊的按这个看那个的，或者有很多时间来想多多藉口让你不去运动，不如踏实一点，立刻就动身去做吧。
我阅读过一本书，他说呢，当你的头脑有万般的理由来让你不做运动的话，说什么“浪费时间”“身体很累”之类的话，那就“劝”一下你的头脑说---打个比如说你可以一口气做30下的sit-up，但你的头脑死都不要，你就劝他说，“来吧一点点，10下就好。”当你做了10下过后，你会开始觉得是不够的，然后你就会越做越多的啦。所以呢，如果觉得做多很有压力的话，就心里边想，做一点点就够了，到时候，信我！你一定会越做越多的！！！因为我每天都骗我的头脑很多次的！！！而且每次都骗到！！哈哈哈。

自由，有代价的，你敢没有哦？？！！

对你来说？怎么样才算是自由呢？
不受父母的控制？不受法律的控制？不受别人的眼光束缚？

对我来讲，在财务上得到自由才算真正的自由。
怎么样才是财务上的自由呢？
对我来说，当一个人达到财务自由的时候，他每个月的收入，超过他每个月所花的，而且还有一个条件，就是，他每个月不用付出很多劳力甚至是不用付出劳力，他的收入还是不停的来的，不断的流进来的。这是财务知识上的一个很普通的常识。哈哈哈哈。我想要财务自由就是因为这个原因，可以不用想的花钱，买我想要的东西。可以每天睡觉。可以每天打球。都有前进我口袋。哈哈哈。

自从我上过一个财务生活营后，看过《富爸爸，穷爸爸》这本书后，财务自由的这个人生目标一直都在我的头脑摇来摇去。因为我知道，如果我不达到这个目标的话，我就会和我的父母一样，为了家生活，到五十岁还在烦着钱的事，有时还会因为钱的问题而吵。打从心底，嗯，不想这种事会发生在我身上。
但是，自由是要付出代价的。在你还没达到财务自由前世有种种的苦难的。哈哈哈哈。那就是我的第二个主题所写的东西-得到教训=得到成长的机会。

试想想，最快达到财务自由的方法就是成为一个企业家或投资者。不是说帮人家打工就不能达到财务自由，是可以的，但是是很难实现的，因为我目前还没认识到一个帮人家打工，然后打工十年就可以退休的人。我母亲，打工了三十年，也还在打工啊。
而且在这里要声明哦，我这里的企业家的意思就是他拥有了一间公司，但，他却请人来经营它，他不用动手的，他不用每天烦这个部门那个部门，这个经理吵，那个经理闹的琐碎事。他可以在穿上夏威夷的沙滩服，到海边吹海风，看风景，看足一年！回到去，公司还是有盈利的，而且一年比一年好。
而大家普通认为的老板就就不一样了，一个人可能是一家杂货店的老板，一个人可能是炒粿条档的老板，一个医生可能是一间诊所的老板，但是，如果他们放假一年，或只是短短的半年，回到来营业的时候，他们可能要关门大吉了，因为没生意了。我爸爸也是个老板啊，一个建筑公司的老板，钱他自己赚自己收，帮他打工的印尼仔，缅甸仔也有还几十个人。但是，如果我爸爸出国半年看看，或者只是半个月，可能就会发生一面倒的情况了。

为什么我会说自由是有代价的呢？因为，企业刚开始的时候，可能会遇到很多困难的，钱的问题啊，种种的问题。 最大的问题就是，当你在辛苦的时候，可能还混不到饭吃的时候，你打着工的朋友们呢，亲戚们的，可能已经因为有“稳定”的收入，打工的收入，有“稳定”的生活，而开始问你“为什么你要那样做？”“为什么你不要找一份安稳的工？”“为什么你要折磨自己？”“为什么你不踏实一点，干嘛要一直发老板梦？”。听到这样的话，大多数人都会有点伤心的，而渐渐的走回打工的日子，走回永远在做梦的路，而不是走上实现梦想的路。这也造就了，世界上，只有少数人能有钱财万贯的现象。

所以呢，我啊，一定要呢，一一的实现自己的梦想。因为，我的梦想，要用到很多钱。哈哈哈哈哈哈。

EQ变零的时候

很矛盾的感觉。有一个顾客让到我有点烦躁，但，我脑子里的另一面又跟我说：“别烦燥，不好的，你这样的话，未来的顾客就会没有掉的！”

但是，我心里面就是死鬼不爽！因为，我的钱不是用印的！我的时间是有限的！！！（呼！如果真的是当面骂，呼！好爽的感觉！哈哈哈！）

因为有个顾客，跟我买了某些东西（别理什么东西啦，不是很贵的东西），uncle来的。然后呢，因为买了过后，我们是会送货的嘛。还没有送到货之前咧，他几乎每天打电话来咧，而且是miss call的那种，要我打回去，我012，他016。哇佬喂！试过至少五六次，问我东西问超过十分钟（应该有十令吉了吧，他又不是我看上的女孩子！！！），然后每次犹豫不决的到底要还要不要那个货！

我的天！还让我好几次从我的家来回公司好几次（我的公司在BDR PUTERI, 我的家在KUCHAI LAMA!!!!!）
最后还敢敢跟我要cancel货！真够力的一次。损失惨重！

哈哈哈哈。
其实大家可以看到，我的EQ是多低的。哈哈哈。
其实我也知道我的心里不应该那么想啦。如果我就为这种简单的小事害到我伤脑筋，掉更多头发，那我改天出到去不是不用见人？！哈哈哈。

往好的方面想，其实，从这件事我也可以知道，不是所有的顾客都可能对你的货品感觉到满意的，就算他买了也一样，可能下一秒就立刻跟你退货，伸手跟你要钱，要回本来你以为稳稳的在你口袋里的钱！！顺便让你亏麦你口袋里不属于他的钱，而且还当着一脸不以为然的表情！心痛死了！
哈哈。威扬，加油哦！要赚钱是那样的。Check it out babe!

臭肥瘦！来吧！

看到一个新闻报道，是关于两个肥瘦劫匪，驾着一辆车，半夜时分，追着一个独自驾车的女生，然后刹在她的前面，威胁她下车。本来想劫走她的车的，但是，启动不了引擎。结果，就只是‘打抢’了她的手机就跑掉了。
最近匪徒驾着车干案的这种事件时常发生。Smart Tunnel也发生过一宗啦，整辆车劫走；Damansara也有一宗，也是整辆车被劫走。

其实呢，虽然我自己没有遇过这些事件，但是呢，我却想了好多方法来预防。哈哈哈哈哈哈。可能某些人看了会觉得很不切实际，但是，我却觉得是行得通的。哈哈哈哈。不试不知道，不挣扎的话，永远会被人家吃的！

首先咧，去买PS2玩一下，玩那个Need For Speed: Most Wanted的模拟赛车游戏。因为那个游戏里面有被警察车拦住的场面，然后呢，你就得想尽方法撇掉警车。哈哈哈。很真实的一个游戏哦，所以叫着模拟。

如果你不想买的话，真的那么不好采，就给你遇到那肥瘦组合，这时要如何咧？当车冲得很快的时候，如果稍微失去了一点平衡，就很容易不受控制。所以呢，如果遇到劫匪，别怕。深呼吸，冷静一点，敢敢跟他撞！敢敢跟他冲！如果他稍微在你的前面的话，最好！因为车的大多数重量是在车头，所以如果你撞车头的话，它会稳如泰山，不会失平衡。但是车尾就较轻，如果你两辆车都冲得很快的话，让他在你前面一些，然后呢，狠狠地撞在车后的右胎或左胎的位置，这样那辆匪车就会失平衡的啦。不要撞屁股，没有用的！

如果这样都行不通，通常那些劫匪都会冲快快，煞斜在你的车前面（就好象看港剧那样，警车煞车是打斜的）这时候呢，不要给你的车停！照样狠狠地撞下车后的位置！最好就是bonnet的位置！

如果这又行不通，你的车也停下来的，别担心，等那两条混蛋下车的时候（希望他没枪），敢敢大大力的踩油，给他们死！！！给他们变肉饼！给他们变人渣！！

如果那样都不死，应该是鬼来的，没变罗，听天由命吧！